Головной мозг называют центром управления всеми органами и системами организма, именно от его функционирования зависит самочувствие, работоспособность и состояние здоровья человека. Малейшая разбалансировка в его работе влечет за собой целый спектр различных по тяжести симптомов – утомляемость, головокружения, проблемы с памятью, мигрени, скачки давления, сосудистые нарушения.
Чем опасно кислородное голодание
Серьезные необратимые патологии системы кровообращения всегда начинаются с незаметных нарушений или кратковременных сбоев в кровоснабжении мозга. При систематических нарушениях недостаток кислорода и питательных веществ способствуют инактивации клеток мозга, ослаблению нервной ткани и исчезновению нейронных связей, что ведет в начале к ослаблению когнитивных функций (ослаблению внимания, памяти, быстрой утомляемости), а затем нарастают более серьезные симптомы – мигрени, нарушение координации движений, сонливость и т.д.
Отсутствие должного внимания к проблеме запускает механизм острого кислородного голодания, т.е. гибели клеток в массовых количествах, провоцируя образование разных по интенсивности участков некроза, что выливается в еще более грозные симптомы – паралич конечностей, речевые нарушения, геморрагический инсульт, которые грозят не только лишением трудоспособности, но и угрозой для самой жизни.
Только своевременное внимание к симптомам и квалифицированный подход к лечению могут остановить усугубление состояния.
Причины нарушений
В большинстве случаев при нарушениях мозгового кровообращения врачи ставят диагноз сосудистой или дисциркуляторной энцефалопатии, указывающей на то, что в головном мозге имеются органические поражения тканей не воспалительного характера.
Причинами сосудистых нарушений головного мозга могут выступать:
- перенесенное ранее инфекционное заболевание, оказавшее негативное влияние на сосуды (например, энцефалит, менингит);
- врожденные сосудистые аномалии;
- различные по степени травмы головы или позвоночного столба;
- атеросклеротические изменения сосудов.
- шейный и спинной остеохондроз;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание;
- диабет 2-го типа;
- вредные привычки;
- гипертония;
- тромбофлебит.
Наиболее частыми причинами, в последнее время обуславливающими сосудистые нарушения головного мозга, выступают гиподинамия вкупе с нерациональным питанием, способствующие отложениям на стенках сосудов и органические изменения шейного отдела позвоночника. Если раньше симптомы шейного остеохондроза были свойственны людям старшего возраста, ввиду дегенеративных изменений костной ткани, то в настоящее время из-за вынужденного неотрывного сидения перед компьютерами это становится бичом и молодежи.
Позвонки из-за долгой неподвижности сдавливают нервные окончания, вследствие чего отверстия в отростках позвонков, через которые проходит артериальная кровь к голове, суживаются, и в итоге мозг недополучает кислород и питательные вещества.
Решение проблемы, как улучшить мозговое кровообращение, врачи видят также в поддержании спокойного эмоционального состояния пациента, так как резкие перепады настроения – верный способ спровоцировать скачки артериального давления и, как следствие, – спазмы сосудов.
Симптомы, указывающие на проблемы с сосудами
Признаками, свидетельствующими о патологических изменениях сосудов головного мозга, являются:
- головные боли различной интенсивности и локализации;
- головокружения;
- проблемы с запоминанием;
- быстрая утомляемость;
- плохой слух;
- ухудшение зрения;
- неспособность к сосредоточению внимания;
- снижение чувствительности кожи верхних и нижних конечностей;
- внезапные кратковременные потери сознания.
Особенно предрасположены к нарушениям мозгового кровообращения люди пожилого возраста из-за возрастных изменений, выражающихся как в снижении тонуса стенок сосудов, так и в сужении просвета в них из-за отложений. Однако, с каждым годом как от сердечно-сосудистых проблем, так и от неврологических все чаще страдают и молодые люди, перенося последствия грозных состояний инфаркта или инсульта, зачастую заканчивающиеся печально.
Диагностика – начало пути к здоровью
Решающее значение в предупреждении нарастания симптомов отводится незамедлительной диагностике функционального состояния головного мозга и комплексному подходу к лечению выявившихся проблем. Предпринимать какие-либо шаги вслепую, наобум, для выхода из такого серьезного состояния, как нарушенная циркуляция крови в мозге, недопустимо.
Признаки в таком случае довольно универсальны, т.е. могут указывать и на небольшие функциональные расстройства, свойственные всем возрастам – от ребенка до престарелого человека, легко поддающиеся коррекции, и на тяжелые органические поражения головного мозга (аневризмы, менингиомы), промедление с лечением которых чревато для жизни. Поэтому о важности прохождения всех процедур, назначаемых врачом при постановке диагноза, говорить не приходится.
При серьезных повреждениях сосудов назначаются операции, при которых происходит удаление неработоспособных сосудов или новообразований в них, и замена их путем трансплантации.
Невролог в первый же визит больного, без детальной диагностики, может прописать сосудосуживающие препараты для снятия острых проявлений заболевания. Эти средства лишь снимают симптоматику, но лечебного эффекта не производят. Для начала квалифицированного и, как правило, длительного лечения необходимо всестороннее обследование.
Прежде всего, неврологом составляется анамнез больного, который позволяет сделать оценку состояния пациента и выявить риски заболевания, которые могли быть связаны с предшествующими патологиями.
Кроме обязательных лабораторных исследований крови, врач в обязательном порядке назначает варианты аппаратных методов диагностики – компьютерную томографию (КТ), магнито-резонансную томографию (МРТ), энцефалографию мозга, которые с высокой точностью позволяют выявить различные нарушения в анатомическом строении, локализацию новообразований и их характер, изменения стенок сосудов вследствие инфекций и т.п. Особенно велика ценность данных высокотехнологичных методик для определения состояния сосудов, а именно – их проходимости, то есть диаметра их просвета. При необходимости может назначаться ангиография – рентгеновское исследование сосудов, при котором вводится контрастное вещество.
Консультация офтальмолога является обязательной при выявлении проблем головного мозга, так как причиной проблем может быть опухоль, наличие или отсутствие которой устанавливается по состоянию сосочков зрительных нервов глазного дна. Если атрофирование сосочков имеет место, то следует исключить и другие причины, ведущие к этому, например, повышенное внутричерепное давление.
Основные препараты
Назначая лекарство для улучшения мозгового кровообращения, врач должен всесторонне оценить степень как положительного, так и негативного их влияния на конкретного пациента, так как все препараты обладают противопоказаниями к применению и вызывают различные побочные действия. В целях снижения негативного влияния на организм, доктор проводит исследования крови, желудочного сока, артериального давления, и другие.
Для нормализации нарушений кровообращения применяются следующие группы препаратов:
- ноотропные средства;
- сосудорасширяющие препараты;
- антиагреганты и антикоагулянты.
Ноотропы
К группе относят препараты для мозгового кровообращения, которые стимулируют обмен веществ в нервной ткани, повышают сопротивляемость кислородному голоданию и улучшают состояние стенок сосудов. Это следующие препараты:
- Церебролизин;
- Пирацетам;
- Энцефабол;
- Фенотропил;
- Мексидол;
- Пантокальцин;
- Глицин;
- Пикамилон;
- Прамирацетам.
Несмотря на то, что механизм действия некоторых ноотропов все еще остается загадкой для медицины, успешное применение при лечении ишемических и гемморагических инсультов позволяет считать их незаменимыми средствами при терапии серьезных патологий. Они не только улучшают обмен веществ в мозговых структурах и предотвращают гибель нервных клеток, но и восстанавливают импульсы нейронов, способствуют утилизации глюкозы, обеспечивая клетки энергией, усиливают резистентность тканей к кислородной недостаточности.
Прием ноотропов требует индивидуального подхода, основанного на определенной схеме и правильно подобранной дозировке, соответствующей тяжести патологии.
Сосудорасширяющие препараты
Механизм нарушения мозгового кровообращения чаще всего выражается спазмами сосудов, при которых происходит сужение просвета артерий или вен в такой степени, при которой транспортировка крови существенно замедляется. Сосуд сжимается в результате возникновения защитной реакции на возросшее давление крови на стенки: сначала они напрягаются, со временем неизбежно приводя к утолщению стенок, вследствие чего просвет сокращается, что влечет уменьшение объема проходящей по нему крови.
Сосудорасширяющие препараты оказывают расслабляющее действие на стенки сосудов, снимая спазм и возвращая их в нормальное состояние, нормализуя тем самым кровоток.
Все сосудорасширяющие средства распределяются по группам:
- Корректоры мозгового кровообращения:
- Винпоцетин;
- Кавинтазол;
- Телектол;
- Кавинтон;
- Винпотон;
- Бравинтон.
Их лечебное воздействие основано на способности блокировки ионов кальция и натрия, которые и провоцируют сосудистые спазмы. Воздействуя мягко на мелкие кровеносные сосуды (артериолы и капилляры), препараты благотворно влияют на артериальное давление, энергообмен тканей, пульс, предохраняют от кислородного голодания, позволяют ускорить гемодинамику.
- Комбинированные корректоры мозгового кровообращения (состоящие из комплексов равнодействующих веществ):
- Вазобрал;
- Инстенон;
- Пентоксифиллин.
Эти препараты воздействуют целенаправленно на улучшение мозгового кровообращения посредством блокировки соответствующих рецепторов, ведущих к спазму. Они применяются с целью уменьшить проницаемость клеток сосудов, предотвратить образование тромбов, и повысить устойчивость нервных клеток к недостатку кислорода. Препараты позволяют также усилить обмен веществ и утилизацию продуктов метаболизма. На уровень артериального давления эти лекарства не влияют.
- Антагонисты кальция (блокаторы кальциевых каналов):
- Коринфар;
- Циннаризин;
- Никардипин;
- Верапамил;
- Галлопамил;
- Нимодипин.
Главный принцип их действия основан на снижении поступления ионов кальциия в клетки сосудистой стенки и сердца, что снижает в них тонус и повышает кровоснабжение органов. Препараты особенно показаны при лечении нарушений, протекающих на фоне высокого артериального давления.
- Адреноблокаторы:
- Целипрол;
- Ницерголин;
- Празозин;
- Сермион;
- Кардура.
Работа медикаментов основана на блокировании рецепторов гладких мышц и головного мозга, вызывающих спазм сосудистых стенок. Препараты снимают спазм и крупных, и мелких сосудов, нормализуя при этом давление, что находит широкую востребованность при лечении состояний, осложненных гипертензией. Их дозировка требует особенного внимания, так как велика вероятность наступления побочного эффекта в виде резкого снижения давления, вплоть до признаков тахикардии, что регулируется снижением дозировки.
- Антикоагулянты и антиагреганты:
- Тиклид;
- Плавикс;
- Аспирин;
- Дипиридамол;
- Урокиназа;
- Стрептокиназа;
- Варфарин
Эти лекарственные препараты призваны предотвратить угрозу тромбообразования при сосудистой недостаточности. Оказывая влияние на вязкость крови и противодействуя слипанию её форменных элементов, они улучшают мозговое кровообращение не напрямую, а косвенно. Разжижая кровь, препараты предупреждают перекрытие просвета сосудов, из-за которого и развиваются грозные осложнения, в том числе тромбоэмболия. Прием данных медикаментов требует строгого контроля над лабораторными показателями крови – свертываемости, печеночных проб, коагулограммы.
Врач назначает форму, дозировку, частоту приема таблеток для мозгового кровообращения в зависимости от тяжести неврологических нарушений.
Как помочь себе самостоятельно
При выраженных симптомах неврологических нарушений не обойтись без квалифицированного вмешательства врачей и серьезного терапевтического лечения. Но в случаях начальной стадии заболевания, при таких симптомах, как утомляемость, признаки ВСД, ослабление памяти и внимания, головокружения, вполне можно повернуть патологические процессы вспять и улучшить кровоснабжение головы путем правильной организации своей жизнедеятельности и подчинения строгим правилам.
Правильный образ жизни
Соблюдение здорового образа жизни включает в себя отказ от вредных привычек, рациональную организацию труда и отдыха, достаточную двигательную активность. Также важна профилактика патологий, способствующих спазмам и сужениям сосудов головы: остеохондроза, атеросклероза, гипертонии, сахарного диабета.
Прием препаратов и БАДов
Полезен регулярный прием препаратов и биологически активных добавок для поддержания сосудов в норме и улучшения общего обмена веществ. Нормализовать нарушения в начальной стадии вполне удается путем регулярного приема БАДов, средств гомеопатии в качестве дополнения к основному лечению. Для лечения сосудистых проблем головы рекомендуется принимать:
- Глицин – аминокислота, нейтрализующая действие токсинов в тканях, регулирующая процессы торможения и возбуждения в клетках и повышающая их функциональную активность.
- Гинкго Билоба – сильный природный антиоксидант, восстанавливающий стенки сосудов и снимающий спазмы.
- Дигидрокверцетин – биофлавоноид, нормализующий уровень холестерина, защищая сосуды от образования бляшек, улучшая эластичность сосудов.
Режим и качество питания
Соблюдение сбалансированного рациона питания, содержащего достаточное количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов – важное условие из широкого перечня мер, направленных на то, как улучшить кровообращение головного мозга.
Отказ от жирной, соленой пищи, трансжиров, канцерогенов, ограничения в употреблении легких углеводов, сладостей, газированных и алкогольных напитков способствует улучшению состояния сосудов. Для активизации кровообращения следует обогатить свой рацион аминокислотами растительного и животного происхождения (нежирное мясо, морепродукты, говяжья печень, бобовые, рыба, молоко), овощами и фруктами (особенно бананами и яблоками), кашами, особенно гречневой и овсяной, растительными маслами, орехами, семечками, медом. Особое внимание следует уделять достаточному присутствию витаминов A, C, E, K и группы B на столе, как незаменимым структурным элементам в восстановительно-окислительных процессах организма, народным средствам.
Правильно подобранные продукты питания могут не только дублировать необходимые для кровообращения головного мозга вещества, содержащиеся в БАДах и лекарствах, такие как глицин, биофлавоноиды, витамины, фолиевая кислота, минералы, кислоты Омега-3, но и значительно усиливать терапевтический эффект фармацевтических средств.
Поступление воды в организм
Для улучшения кровообращения головного мозга особое внимание следует уделять питьевому режиму, так как для вывода токсинов и предупреждения тромбообразования, являющегося одной из главных причин закупорки сосудов. Ежедневно организму требуется 1,5-2,5 литра чистой воды.
Ежедневная гимнастика
При симптомах остеохондроза шейного отдела позвоночника и недостаточной двигательной активности важно регулярно делать гимнастические упражнения в домашних условиях, так как движение способствует улучшению обмена веществ и кровоснабжению тканей и органов, в том числе и головного мозга. Физические упражнения стимулируют рост нервных окончаний и образование нейронных связей, что улучшает память и умственные способности.
Оздоравливающая гимнастика устраняет тонус мышц, сдавливающих сосуды, чем восстанавливает кровообращение. Особенно актуальны движения, затрагивающие шейно-плечевую область. Движения с поворотами и наклонами головы способствуют расширению сосудов, питающих мозг, что увеличивает к нему прилив крови вместе с притоком кислорода.
Несложные упражнения делаются плавно и медленно, при расправленном положении позвоночного столба, без резких движений, в положении стоя или сидя:
- глядя прямо перед собой, поворачивать голову плавно по сторонам;
- осторожно проделать вращающие движения головой в одну сторону, затем в другую;
- наклонять голову набок до момента соприкосновения уха с плечом, в разные стороны;
- сделать наклон головы вперед, стараясь коснуться подбородком груди, затем медленно запрокинуть голову назад до устремления подбородка вверх;
- вообразить, что кончик носа – это карандаш, и писать им цифры в воздухе – от 1 до 10, затем обратно. Цифры не должны быть слишком мелкими.
Зарядке надо уделять 10-15 минут ежедневно первые 2 недели, затем следует увеличить количество повторений до двух раз в день, дома и на работе.
Давайте работу мозгу
В свете последних исследований проблем головного мозга ученые отмечают прямую связь между степенью умственной нагрузки и снижением функциональных нарушений работы мозга в будущем. Тем, кто не жалеет свой «центральный процессор», а нагружает его, решая кроссворды, заучивая стихи и берясь за что-то новое и трудное, в разы уменьшает шансы столкнуться в старости с болезнями Альцгеймера или деменцией. Специалисты рекомендуют специальные занятия для «встряски» мозга: стать на день левшой, если человек правша, или наоборот, пойти в магазин или на работу другой дорогой, перемещаться время от времени по квартире с завязанными глазами, заставляя активизироваться как органы чувств, так и клетки головного мозга под напором новых впечатлений.