Питание
Для здравого рассудка и светлого ума необходимы не только интеллектуальные упражнения и чтение книг. Без еды — энергии и строительного материала для воссоздания своей уникальной структуры головной мозг просто не может. Как же сильно ограничивают себя люди, гоняющиеся за идеальным стройным телом и забывающие про наиглавнейшее своё качество – способность мыслить и принимать верные решения. Без необходимых микроэлементов, витаминов и минералов невозможна нормальная работа умственной деятельности. Отсюда вытекает подавленность, недалёкость, забывчивость, и даже такие опасные заболевания, как потеря памяти и болезнь Альцгеймера.